预防阳痿需要注意哪些问题

 

　　1、首先，要降低男性的恐惧、自卑等不健康的心理状态。了解阳痿形成的原因，首先我们就要进行正确思想看待性生活，接受一个正确的性知识教育普及。如果一开始有几次失败的性体验，不要太郁闷，性伴侣应该增加情感交流，以便有更多的默契配合，帮助患者缓解阳痿的问题。

 

　　2、性生活要适当。夫妻双方在做爱时都要注意节制、有规律、不过度、节欲。一旦出现阳萎现象，不要惊慌，首先减少一段时间的性刺激暴露，使中枢神经和性神经得到充分休息，这是治疗和预防阳萎的措施。

 

　　3、进行适当的体育锻炼，提高身体素质。男性患上阳痿的主要问题原因可以肯定与身体虚弱、过度疲劳等有着自己直接的关系，因此，需要要进行适度的休息，适当参加社会体育活动锻炼，提高学生身体的系统力，防止企业过度劳累，学会调整中枢神经网络系统管理功能。